Sportifs : blocages, peurs, croyances ne pas être à la hauteur, gestion du stress.
Vous voulez relever votre défi et mettre toutes les chances de votre côté pour tenter de le réussir : alors Go, Osez Réussir. Je peux vous y aider en mettant à profit mes 25 années d’expérience dans le sport de haut niveau. Professionnel ou amateur, en individuel ou en équipe, un changement se construit par le courage de faire un jour le premier pas. Je m’adapte à vous et à votre objectif quel que soit votre pratique.
Quelques séances suffisent pour obtenir des résultats rapides et concrets.
Mon objectif, est d’arriver à donner à l’athlète des outils pour qu’il puisse s’approprier son propre modèle de performances et essayer de développer sa propre voix. Volonté, rigueur et persévérance sont de mises. Je vous accompagne de manière bienveillante à prendre conscience de vos besoins et de vos priorités. Identifier vos forces et vos faiblesses vous permettront de mettre à jour vos stratégies de fonctionnement, afin que vous puissiez comprendre quels sont les facteurs limitants à votre réussite personnelle.
- Poser des objectifs précis
- Maîtriser ses émotions, ses pensées
- Gérer les baisses de motivation
- Apprendre à se recentrer
- Installer des rituels de performance
- Visualisation, répéter les bons gestes
- Gestion de la pression
- Acquérir des techniques de respiration
- Apprendre à gérer la pause blessure
Cohésion d'équipe Sportive
Si j’ai créé cet espace, c’est pour pouvoir donner aux équipes, la possibilité d’avoir un espace de rencontres pour renforcer la cohésion d’équipe. Un espace pour partager, voir, entendre et comprendre, les problématiques que chacun et chacune rencontrent au quotidien dans son sport. Le but de mon intervention est d’aider, d’expliquer et de faire découvrir, qu’il existe des solutions extérieures au système déjà mis en place.
En tant que coach thérapeute, je propose un accompagnement sur la gestion des émotions et la gestion du stress, pour déverrouiller les blocages individuels afin de créer une cohésion d’équipe à la hauteur de leur objectif. J’accompagne et soutiens chacun à trouver ou retrouver plaisir et confiance en ce qu’ils sont et ce qu’ils font. Je peux guider les parents et entraîneurs à une meilleure communication les uns avec les autres. Les grands axes de travail sont la cohésion d’équipe, le rôle et les attentes de chacun, les valeurs, la motivation et la pause d’objectif clair pour que l’équipe atteigne le but fixé.
Toutes les techniques que j’utilise visent à prendre conscience de comment “JE” fonctionne, afin d’agir et donner son meilleur à l’équipe.
Gestion des Emotions
Coaching et Stratégies
Ecole et Sport
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