Pour réussir, il faut un objectif. Pourquoi ? parce que l’objectif motive. Il existe deux types de motivation, intrinsèque : implication affective, orientée vers l’intérêt de l’activité. Lorsque l’on fait les choses pour soi et pour le plaisir de les faire. L’objectif étant plus stable, il tend vers l’autonomie et l’épanouissement personnel. Puis, il y a la motivation extrinsèque : Faire les choses pour les autres. L’implication est orientée vers la rentabilité et l’activité. Motivation plus instable puisqu’elle ne dépend pas que de nous. L’objectif étant la recherche de la reconnaissance sociale. On a tous besoin de MOTIVATION pour AGIR. Il existe donc deux circuits de motivation. Le premier, rechercher l’agréable dans l’action, circuit du plaisir et de la sécrétion d’endorphines. Transformer les  » il faut  » en « je choisis « . Et pour le deuxième circuit : il est déclenché quand nous n’aimons pas ce que nous faisons ou que nous nous sentons en danger, il y a donc sécrétion d’hormones du stress, adrénaline ou cortisol. Un stress qui devient préjudiciable pour tous. En posant un objectif, il est donc essentiel de le découper en étapes, afin de faire chaque jour des petites Victoires. Féliciter les victoires = Plaisir, Fierté, Confiance et Motivation assurée.